Esercizi che puoi fare dalla sedia del tuo ufficio

da: Savvy Jardine

Inserito: 18 agosto 2023 / 12:13 MDT

Aggiornato: 18 agosto 2023/12:13 MDT

SALT LAKE CITY, UTAH (GOOD THINGS UTAH) — Allenati in soli 5 minuti e tutto ciò di cui hai bisogno è una sedia. Natalie Bedford Navarro, CEO e fondatrice di The Thunder Method si è unita a noi nello show per Fit in 5 di oggi.

Incoronata n. 1 ai BEST of Utah Awards 2022-2023, Natalie porta il calore nei suoi allenamenti. Ha dimostrato come eseguire il Chair Elevated Plank, lo Chair Squat e il Chair Leg Lifts. Il metodo Thunder rende l'allenamento semplice. Con innumerevoli video di allenamento guidati offerti virtualmente, puoi muoverti indipendentemente da dove ti trovi o in quale fase della vita ti trovi. Offre un nuovo "pacchetto di trasformazione" sulla sua app:apps.apple.com

Usa il codice: THUNDER e inizia oggi il tuo percorso di allenamento flessibile. Segui anche sui social media @TheThunderMethod

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